受传统“重智轻体”社会观念和“应试”教育现状的制约，中小学生在课余时间很少有人自觉参加体育活动。据全国学生体质健康调研结果表明，我国学生的耐力、肺活量近十年趋于停滞，甚至有所下降，肥胖儿童和超体重儿童比例不断增加。
体育家庭作业是培养学生养成体育锻炼习惯的有效形式之一，通过有目的、有计划地布置体育家庭作业，能提高学生参与体育锻炼的积极性。学生完成作业的过程本身就是身体不断参与与锻炼和感受体育的过程。每天坚持完成一定量的体育家庭作业队体育锻炼习惯的形成是有促进作用的，引导学生积极参与体育锻炼，让学生回到家以后，在完成正常学科作业任务之余，放下电视、动画片、游戏等，通过选择自己喜爱的运动项目，在家里、在小区里、在楼道里进行体育运动锻炼；同时又能有效地衔接课内外的教学，促进学生身心的健康发展，为现代社会终身体育理念的实施和贯彻打下坚实的基础
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