https://developers.weixin.qq.com/miniprogram/dev/framework/open-ability/subscribe-message.html

注意事项

用户勾选 “总是保持以上选择，不再询问” 之后，下次订阅调用 wx.requestSubscribeMessage 不会弹窗，保持之前的选择，修改选择需要打开小程序设置进行修改。

=========================================================

https://developers.weixin.qq.com/miniprogram/dev/api/open-api/setting/wx.getSetting.html

功能描述

获取用户的当前设置。返回值中只会出现小程序已经向用户请求过的权限。

=========================================================

https://developers.weixin.qq.com/miniprogram/dev/api/open-api/setting/SubscriptionsSetting.html

注意事项

• itemSettings 只返回用户勾选过订阅面板中的“总是保持以上选择，不再询问”的订阅消息。

示例代码wx.getSetting({
  withSubscriptions: true,
  success (res) {
    console.log(res.authSetting)
    // res.authSetting = {
    //   "scope.userInfo": true,
    //   "scope.userLocation": true
    // }
    console.log(res.subscriptionsSetting)
    // res.subscriptionsSetting = {
    //   mainSwitch: true, // 订阅消息总开关
    //   itemSettings: {   // 每一项开关
    //     SYS_MSG_TYPE_INTERACTIVE: 'accept', // 小游戏系统订阅消息
    //     SYS_MSG_TYPE_RANK: 'accept'
    //     zun-LzcQyW-edafCVvzPkK4de2Rllr1fFpw2A_x0oXE: 'reject', // 普通一次性订阅消息
    //     ke_OZC_66gZxALLcsuI7ilCJSP2OJ2vWo2ooUPpkWrw: 'ban',
    //   }
    // }
  }
})

用户勾选 “总是保持以上选择，不再询问” 之后，下次订阅调用 wx.requestSubscribeMessage 不会弹窗，保持之前的选择，修改选择需要打开小程序设置进行修改。

参考文档：https://developers.weixin.qq.com/miniprogram/dev/framework/open-ability/subscribe-message.html

恢复不了。勾选过“总是”选项后，就不会再弹窗询问了。

找到了办法了 在手机端删除小程序使用记录 然后等待微信自动清理就行了