电商平台小程序中，商品详情需要播放商品介绍视频，目前已申请《电商平台》类目。

看了关于官方的《关于小程序使用“视频类插件”的规范》，请问：

1. 是否必须使用“视频类插件”才允许播放吗？
2. 是否能通过<video>标签来播放？