影响视频的因素比较多，你可以参考以下步骤排查你遇到的情况：

1）确保微信更新到最新版本，再发布视频。

2） 如果用最新版本微信发布的视频依旧出现卡顿等问题，可以检查当前的网络情况。

如果以上两点都无异常，视频依旧有问题，可以把源视频不压缩发送到客服邮箱（Channels@tencent.com），并在邮件中附上你的视频号ID。