我视频号内容发布多篇内容都被警告过度营销，然后减少推荐，一直没有理会，也没有整改申诉，近期浏览量直线下降，所以我把之前的视频内容全部删掉了，重新按照规范来做视频，现在已经一个礼拜过去了，流量还是没上来，大概需要多久才能恢复啊？我看了下其他人说的是被减少推荐180天，我的账号里面没有这个提示呢，只是说减少推荐