很多被限制推荐的朋友问，接下来如何去做，才能有利于账号恢复正常。
简单说一说需要自检哪些方向的问题。
账号
账号从名称、头像、简介等都是和推荐有关的。
如果你内容与以上资料越贴合越能获得推荐。
所以觉得有问题的话，现在可以修改了。
内容
内容首要条件无侵权
无不实信息
未违背公序良俗
无不良信息
非营销推广
无低价值内容
无不符合公众平台运营规范
关于涉及内容部分详细说明可参考：公众号运营：如何获得公众号平台推荐流量，有官方推荐运营规范。
以上自检方向，部分个人号是可以通过APP 公众号助手 助推里面自检的，不是所有个人号都有这个功能，灰度测试。
AI
再说一说近期爆火AI，很多运营朋友，尤其是单打独斗的运营朋友近期因为DeepSeek的爆火开始使用AI生成一些内容，自我感觉还不错，发了几天还有流量，甚至爆文了，可是过一段时间就发现推荐没了，来社区里咨询说没推荐了，怎么办。
这里我只能说AI只能是辅助运营，不能做为主要手段去直接发表内容。公众号本身也会对AI内容做出相对应的管制措施。
当然如果你的公众号本身是以是AI主题发表内容，例如AI生成漫画、AI生成视频等，个人建议你在创作来源 选择内容由AI生成。
如果你运营的公众号不是这一类，感觉自己知识匮乏，AI生成的内容觉得也不错，你可以加入自己的观点，你的观点为主，AI只是辅助，其实有很多这样运营的公众号我看到数据都不错。
最后说一句，任何公众号运营内容都是以人为本，不忘记初心，当你以为走捷径的时候，捷径最终会让你付出沉重代价。
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什么都没做也被突然限流了，全都是原创，真的很无语
昨天流量很好，今天突然一点都没有了，两天一个都没有，没动力了
你好呀，谢谢回答。如果出现不能助推的现象，只是有个指引。这是不是表示账号一定限流了呢？ 如果这样的话，你建议可以修改头像和昵称以及介绍，越贴合内容，越容易重新获得推荐吗？ 回答里的那些问题，我都没有。我虽然使用了 ai ，但是都是辅助使用。莫名其妙就不能用助推功能了。流量也缓慢了很多。
公众号违规已经把违规文章自己彻底删除了，多久解除限制？
请问我有篇文章被判定违规删文章了 然后就被限流 这种情况我该怎么办 多久能恢复流量呢？
怎么投诉公众号的内部审核人员