公众号限流分为账号限流和文章限流，文章限流一般是单篇文章出现流量下滑，其他新发文章不影响。

1.如何知道自己的公众号被限流了？

点开阅读查看后台阅读量推荐占比，是否0推荐或个位数。如果还有几十推荐占比，说明没有限流。优化内容可解决

或者观察自己的粉丝量增长，平时几十新增粉丝，突然当天0涨粉，或者零星几个，这个时候大概率限流了

2.你的账号为什么会限流？

限流往往是发布的公众号文章出了问题，你费劲心思得到的回复大概只有一句，不符合公众号推荐运营规范

原因：

a.无侵权内容 b.未违背公序良俗 c.非营销推广

d.无不符合公众平台运营规范 e.无不实信息 f.不良信息 g. 无低创作度内容

但凡账号文章有一条不满足此要求，都会被限流。大家可以自查

3.那么如何解决账号限流？

这里分为两种情况

1.如果你的账号被灰度内测到了，账号检测功能，恭喜你，你可以通过账号检测来发现自己账号文章存在的问题，如果一切正常，文章还是没有流量，多半是你文章内容的关系，和账号本身无关，不存在限流。如果检测出，有问题项，整改后反馈便可恢复流量，快的整改一次就可以了，慢的多整改两三次，总会恢复的。 （有问题的文章个人建议直接删除）

2.没有账号检测功能，我们应该怎么办？

依据上面的7条要求，对自己的文章，进行整改或删除（我建议删除），当然你觉得没有问题话，可以不用删

a.粉丝量较少，刚注册的，个人建议注销重新来过（仅供参考）

b.粉丝量较多，个人ip号，注销损失太大。如果你还有别的号，这个别限流的号，你可以选择停更，一个月后，可以发一篇文章测流量，还没有恢复，继续放置一两个月，或者放更久，之后重新更新，流量会恢复过来。（不保证100%有效，是一种方法）

c.如果你一直发的是贴图，然后限流了，这个时候停止发贴图，坚持发文章，一段时间后，账号恢复正常。如果发的是文章，那就转为贴图一直发，等到贴图有推荐流量了，说明账号经过你一段时间的整改，恢复正常了，这个时候你再发文章。（不保证100%有效，是一种方法）

d.文章进行整改，准备好话术，然后找平台进行反馈。（这个方法比较快，也有反馈没结果的）

以上都是我个人经验之谈，我也曾经历过账号限流的困扰，最长的时候限流过一年，我也是没有放弃，最后还是恢复了。后面也有限流一两个月的，也慢慢恢复流量了。

最后如果你不清楚自己账号是否有问题，我也可以帮你诊断下账号，帮助进行整改，恢复流量!

希望这篇文章对你有所帮助。